Tudtad, hogy a has-, hát-, kar- és lábizmodon túl a hüvelyed izmait is hatékonyan erősítheted? A rendszeres gésagolyó használat például remek módja ennek. Egy kis kitartással és jó sok gyakorlással igazi nagymestere lehetsz a gésagolyó használatnak. Ez pedig nem csak feszesebb hüvelyi izomzatot eredményezhet, de a szexbe is új színt vihetsz, ráadásul az orgazmusélményedet is fokozhatja a gésagolyós hüvelytréning.
Bármennyire is elkötelezett légy a rendszeres testmozgás mellett, néha csak nagy nehézségek árán tudod magad rávenni, hogy lemenj az edzőterembe. De a jó hír, hogy a gésagolyós hüvelyedzéshez ki sem kell tenned otthonról a lábad. Sőt, eleinte, a gyakorló fázisban még kifejezetten ajánlott is, hogy inkább az egyedüllétet, a négy fal közötti nyugalmat válaszd. Hogy kellően ellazulhass és csak magadra, a testedre tudj koncentrálni, miközben izgalmas utazásra indulsz a gésagolyó használat közben.
Mi az a gésagolyó és milyen típusok vannak?
A gésagolyók belseje üreges. Ebben az üregben pedig egy (esetleg több) másik kis golyó mozog, ide-oda ütődik, és ez kelt belső rezgéseket úgy, hogy a hüvely falára hatva készteti a hüvely izmait (PC-izmokat) és a záróizmot reflexszerű összehúzódásokra. Ezek az összehúzódások erősítik az intim izmokat, érzékenyebbé, ruganyosabbá teszik a hüvelyt, aminek idővel így nőni fog a szorítóereje, ezt pedig az együttlétek során tudod majd csak igazán kamatoztatni.
Többféle gésagolyó létezik. Szexshopunk kínálatán is számos típust találsz: műanyag-, fém- és szilikon-borításút. Színekből is nagy a választék, rendelhetsz klasszikus gömb alakút, de kipróbálhatsz akár egy rendhagyóbb tojás formájú gésagolyót is. Súlyuk szerint a gésagolyók 20 és 100 gramm között mozognak, méretük alapján pedig 1,5 és 5 centiméter átmérő között vannak.
Mi mindenre jó a gésagolyó?
Mivel edzi a hüvelyi izmokat, ezért rendszeres használat mellett, a gésagolyó az orgazmus gyakoriságát és erősségét is növelheti. Mivel a medencealapi záróizmokra is jó hatással van, ezért gyakran egészségügyi okokból, mégpedig az inkontinencia tüneteinek enyhítése miatt szereznek be gésagolyót a hölgyek.
Volt már, hogy szex közben fura, szellentéshez hasonló hang jött ki a hüvelyedből? Lehet, hogy partnereddel jót nevettetek rajta, de biztosan egy pillanatra megakasztotta az intimitást. Ha nem is csináltatok belőle nagy ügyet, benned lehetséges, hogy rossz érzéseket keltett, ráadásul a mai napig fogalmad sincs róla, hogy hébe-hóba mi okozza ezt a fura hangot.
Az ok a hüvely záróizma körül keresendő
Nem csak azokat a nőket érinti ez a probléma, akik már szültek. Gyakorlatilag a legváratlanabb pillanatokban megeshet akár veled is, azonban a hüvelytréning sokat segíthet, hogy ne kelljen többé pironkodnod a hüvelyedből távozó fura hang miatt. A gésagolyós intimtorna segíthet visszanyerni hüvelyed rugalmasságát, feszességét. Ez természetes úton történő szülés után különösen fontos. Mert gyakran keresik fel a nők a nőgyógyászukat szülés után az ernyedt hüvely problémájával, ami nem csak fizikai kényelmetlenségeket okozhat, de a szexre is negatív hatással lehet. Mivel maga a szülés komoly megterhelést jelent ezekre a hüvelyi izmokra, ezért mindenképp érdemes erősítésükre némi időt, energiát szánni. Ráadásul a gésagolyó használatnak rengeteg formája van, így akár jó móka is lehet a kísérletezgetés.
Nem kevés nő számolt már be pozitív változásokról miután elkezdtek foglalkozni rendszeresebben hüvelyizmaik edzésével. Egy idő után könnyebben sikerült a csúcsra jutniuk, plusz az orgazmusélményük is jócskán fokozódott.
